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很多女人疏忽了更年期!不少年輕女性認為它事不關己,殊不知更年期的症狀可能三十多歲就出現,例如:月經前緊張、月經不規則或生殖力減退;四、五十歲的則為熱潮紅、夜汗、情緒不穩、陰道乾燥等而苦惱,卻不知所以然。針對女性的盲點和需求,本書先從更年期初期的各種變化說起,再提供一套受用的自療計劃。找出個人症狀,運用適度運動、營養補給、壓力處理,搭配指壓、瑜伽、動情素。大部分的,更年期症狀和疾病可以緩解與預防,並減老化速度,改善體質。
商品訊息簡述:
作者: 蘇珊拉爾克著
新功能介紹- 出版社:文經社
新功能介紹飲水機櫃 - 出版日期:1997/02/15
- 語言:繁體中文
怎樣從更年期轉為健康人
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010093664
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