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地瓜粗食養生書
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010742860
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商品訊息描述:
抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力、促進血液循環
常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效！
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地瓜的營養豐富，口味甘房地產投資報酬率甜，既能吃飽，又能吃巧
想要調整體質，養生兼瘦身，就從吃地瓜開始！
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地瓜既是糧食作物也是營養食品，能當主食也能作副食品
地瓜含多種營養素，有澱粉、糖類、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、食物纖維以及八種氨基酸，是其他各種糧食作物所不及，還兼具多種養生效用，因而一躍成為眾所矚目的養生食材，掀起一股地瓜養生風！
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★青椒炒地瓜—→排毒又瘦身
★黃豆糙米地瓜飯—→通腸利便，促進新陳代謝
★栗子黑芝麻地瓜飯?—→改善白髮、禿頂、掉髮的毛病
★黑糖地瓜薑湯—→預防感冒、袪風暖胃
★地瓜芋頭湯—→和血補中、化痰止咳
商品訊息簡述:
作者： 素人天然食研究會
新功能介紹- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/03
- 語言：繁體中文
地瓜粗食養生書
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010742860
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